Siirry sisältöön

Hiisien sisäliikunnat alkavat ensi viikolla

14.8.2018

Hei,

Hiidet ry:n sisäliikunnat (aikuisten jumpat, lasten liikkarit, capoeira, jne.) alkavat ensi viikolla. Lasten tiistain liikkariryhmät ovat täynnä, mutta peruutuspaikkoja voi kysellä seuran puheenjohtajalta, Jorma Karilalta (jorma.karila@aalto.fi).

Liikunnallista syksyä!

Hiidet ry

PS. Hiisien syystiedote julkaistaan lähiaikoina tänne Hiisien sivuille ja Facebookiin. Tällä hetkellä se löytyy Lehtisaaren päiväkodin liikuntasalin ovesta.

Mainokset

Lasten futiskoulu jatkuu tänään klo 18-19

13.8.2018

Moi!

Hiisien leikkimielinen jalkapallokoulu jatkuu tänään kesätauon jälkeen klo 18-19. Vuoroa pidetään maanantaisin syyskuun loppuun asti. Vuoro on suunnattu ensisijaisesti 6-10 -vuotiaille Kaskisaaren, Kuusisaaren ja Lehtisaaren lapsille.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Hiidet ry

25.7.2018

Hiisien yleisurheilu 2018

Syyskauden sisäliikunnat lapsille – ilmoittautuminen käynnissä

8.6.2018

Moi!

Hiisien sisäliikunnat lapsille jatkuvat viikolla 34 (syyskauden ensimmäinen kerta ti 21.8.2018).

Lasten liikuntaleikkikoulut ovat tiistaisin klo 17:30-18:15 (2014-2015 syntyneet) ja klo 18:15-19:00 (2012-2013 syntyneet).

Torstaina 23.8.2018 klo 18-19 alkaa capoeira-tunnit (2006-2011 syntyneet).

Liikuntaleikkikouluun ilmoittautumiset sähköpostitse 9.8.2018 mennessä osoitteeseen jorma.karila@aalto.fi.

Capoeiraan ilmoittautumiset sähköpostitse 9.8.2018 mennessä osoitteeseen pauliina.aarnio@gmail.com.

Liikuntaleikkikouluun ja capoeiraan osallistuminen edellyttää, että Hiisien vuoden 2018 jäsenmaksu on suoritettu. Lisäksi kausimaksu liikkariin ja capoeiraan on 80€/syksy.

HUOM! Capoeiraa kokeillaan aluksi syyskuun loppuun asti ja mikäli lapsia on riittävästi, sitä jatketaan koko loppuvuosi.

Liikunnallisin terveisin,

Hiidet ry

JOOGAA TORSTAISIN KLO 19-20

4.3.2018

Hiisien järjestämässä joogassa on ollut viime aikoina hyvin tilaa. Sinne ovat tervetulleita niin naiset kuin miehetkin. Mikäli jooga kiinnostaa, niin tule rohkeasti tunnille kokeilemaan. Jooga pidetään Lehtisaaren ala-asteen liikuntasalissa joka torstai klo 19-20. Tunnit jatkuvat toukokuun ensimmäiselle viikolle asti.

Tässä lyhyt kuvaus joogatunnista:

Kyseessä on dynaaminen hathajoogatunti. Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Rauhallinen ja lempeä hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista, ja on monien nykyaikaisten joogalajien perusta. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielen rauhoittaminen.

Tuntien aluksi hiljennytään rauhoittamaan mieltä hengitysharjoitusten avulla. Siitä ohjattu tunti etenee monipuolisilla kehoa vahvistavilla asennoilla ja liikesarjoilla. Harjoitus aloitetaan aurinkotervehdyksillä, joiden jälkeen jatketaan seisoma- ja istuma-asennoilla. Tunneilla venytetään ja voimistetaan kehoa monipuolisesti: joogan virtaavat ja avaavat liikkeet kehittävät sekä voimaa että liikkuvuutta kehossa. Tunnit koostuvat lempeiden ja dynaamisten liikkeiden yhdistelmästä. Tunti päättyy rentoutukseen.

Harjoitus tehdään paljain jaloin ja se sopii kaikille, niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille. Ohjaaja näyttää tarvittaessa liikkeisiin eri vaihtoehtoja, jolloin jokainen pystyy löytämään itselleen sopivan tavan harjoitella. Jos mahdollista ota mukaan oma luistamaton joogamatto. Salilla on jumppamattoja käytettäväksi.

Tervetuloa kokeilemaan!

Hiidet ry

Hiisien jäsenmaksut 2018

18.1.2018

Muistutus Hiisien maksuista.

Jäsenmaksu 2018:
-Aikuiset ja lapset 10€/hlö
-perhejäsenmaksu 20€ 
-kannatusjäsenmaksu 20€

Jäsenmaksu maksetaan Hiisien tilille (NORDEA) FI07 1391 5000 0104 17. Viestikenttään jäseneksi liittyvän koko nimi ja kotikunta.

Hiisien toimintaan osallistuminen edellyttää, että vuoden 2018 jäsenmaksu on maksettu.

Sisäliikuntojen kausimaksu (kevät 2018)
-Naisten jumppa 120€ (maanantai ja keskiviikko)
-Miesten jumppa 120€ (keskiviikko)
-Jooga 120€ (torstai)

Jos osallistut tapahtumiin 2 kertaa viikossa, niin kausimaksu on 200€. Mikäli osallistut toimintaan 3 kertaa viikossa, niin kausimaksu on 300€.

Kertakäynti aikuisten liikuntaan maksaa 10€.

Lasten liikuntaleikkikoulu maksaa 80€/kevät.

HUOMIO VAKUUTUKSISTA JA MUISTA KÄYTÄNNÖN ASIOISTA:

Muistutamme, että Hiisien jäsenet eivät ole vakuutettuja seuran puolesta mahdollisen urheilussa tapahtuvan tapaturman takia. Huolehdi siis halutessasi vakuutukset itse kuntoon.

TERVETULOA MUKAAN HIISIEN TOIMINTAAN!

Liikunnallisin terveisin,

Jorma Karila
Hiidet ry:n puheenjohtaja
p. 0405927096

Hiisien sisäliikunnat keväällä 2018

18.1.2018

Hiisien kevätkauden sisäliikunnat ovat täydessä vauhdissa!

Tässä vielä muistutuksena eri päivien ohjelma:

Ma klo 18-19 naisten jumppa
Ti klo 1730-1815 (3-4v liikkari), klo 1815-1900 (5-6v liikkari)
Ke klo 18-19 naisten jumppa, klo 19-20 miesten jumppa
To klo 19-20 jooga

Sisäliikunnat jatkuvat 4.5.2018 asti.

Lasten liikuntaleikkikoulu on täynnä, mutta jumppaan ja joogaan mahtuu mukaan. Sisäliikunnat pidetään Lehtisaaren koulun liikuntasalissa.

Lisätietoja Hiidet ry:n puheenjohtajalta Jorma Karilalta (p. 040 5927096 tai jorma.karila@aalto.fi).

Mukavia liikuntahetkiä,

Hiidet ry